5 técnicas sencillas para la punto gatillo
5 técnicas sencillas para la punto gatillo
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Por ello, te recomendamos que mires las imágenes, identifiques tus zonas de dolor y luego intentes palparte en la ubicaciones de los puntos gatillo relacionados.
«La mala técnica durante el examen puede poner presión adicional en los músculos y activar puntos»
Algunos especialistas afirman que los puntos gatillos son verdaderamente áreas de placas motoras disfuncionales que pueden estar alojadas en cualquier parte del músculo en el que haya inserciones nerviosas.
Es de interés saber que los PG gatillo coinciden con los puntos motores de mejor respuesta eléctrica. Se detectan a la palpación como zonas hipertensas, hipersensibles al dolor, inflamadas y fibrosadas cuando el proceso se ha cronificado.
Sin embargo sabemos que el síndrome de dolor miofascial no tiene una causa exacta, más sin bloqueo si tiene factores que predisponen a un sujeto a su aparición. Esos factores a tomar en cuenta son los mencionados a continuación:
En términos médicos, los puntos gatillo son áreas sensibles en los tejidos musculares que pueden causar dolor cuando se presionan. Pero estos puntos no solo se relacionan con el dolor, todavía pueden tener un impacto en nuestro rendimiento deportivo y bienestar Caudillo.
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El punto doloroso se puede sentir como un nódulo o costado en el músculo, y se obtiene una respuesta de espasmo estimulando el punto gatillo.
Como los puntos puntos gatillo mapa gatillo son tan importantes para quienes sienten dolores musculares sin conocer la causa y/o para quienes sufren de fibromalgia, hay dos profesionales que los han estudiado a fondo: David G. Simons y Janet G. Travell (conocidos como Travell y Simons).
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Los trigger points se pueden acudir de tres formas, y cada uno de ellos tiene características diferentes, que ayudan a su identificación. Es por eso que es necesario nombrarlos de forma separada:
Lo sé he usado un palabro extraño y te lo voy a intentar explicar… la acetilcolina es una sustancia química que transmite información entre las neuronas y se le llama neurotransmisor. Para que los músculos funcionen admisiblemente, debe acontecer un equilibrio entre la producción y la destrucción de acetilcolina. Cuando hay una lesión muscular se liberan unas sustancias que activan los receptores del dolor del músculo y, como consecuencia, se origina dolor.
Dolor referido: estos puntos hipersensibles se caracterizan por su capacidad de producir dolor en zonas distantes al punto gatillo.
Te contamos qué son los puntos gatillo que provocan el conocido como dolor miofascial y que constituyen una de las principales fuentes de dolor.